Neden Hep Aynı Tür İnsanlara Aşık Oluyorum?

Giriş: Aşk Hep Aynı Yere Mi Çıkıyor?

“Yine mi aynı tarzda biri?”, “Sanki eski sevgilimin bir kopyası!” gibi cümleleri kendinize sık sık söylüyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok kişi, farkında olmadan hep aynı türde insanlara âşık olur. Peki ama neden? Bu yazıda, tekrar eden ilişki kalıplarının arkasındaki psikolojik dinamikleri, bağlanma modellerini ve bu döngüyü kırmak için neler yapılabileceğini ele alıyoruz.

1. Bağlanma Stilin Seni Yönetiyor Olabilir

Çocukluk döneminde geliştirdiğimiz bağlanma stilleri, yetişkinlikteki ilişki seçimlerimizi büyük ölçüde etkiler. Özellikle:

• Kaçıngan bağlanan bireyler, duygusal olarak mesafeli kişileri çekici bulur.

• Kaygılı bağlanan bireyler, ulaşılması zor, kararsız veya dengesiz kişilere yönelir.

• Güvenli bağlananlar ise sağlıklı ve dengeli ilişkilere daha açıktır.

2. Bilinçdışı Tekrarlar (Repetition Compulsion)

Freud’un tanımladığı bu mekanizma, çocuklukta çözülmemiş duygusal yaraları, benzer ilişki deneyimleriyle tekrar etme eğilimidir. Yani bilinçdışınız şunu der:
“Bu sefer aynı sahneyi oynayacağım ama sonunu farklı yapacağım.”

Örnek: Soğuk ve ilgisiz bir ebeveyne sahip biri, aynı tavırdaki kişilere çekilerek onları “değiştirme” umuduna kapılabilir.

3. Tanıdıklık Hissi Konforlu Geliyor

Beyin, tanıdığı yapıları güvenli olarak algılar, hatta bu tanıdıklık acı verici olsa bile. Bu nedenle, daha önce deneyimlediğiniz kişilik özellikleri “doğal çekim” yaratabilir.

🧠 “Tanıdık olan her zaman sağlıklı değildir.”

4. Kendi Değerini Kanıtlama Çabası

Duygusal olarak erişilemez kişileri seçmek, çoğu zaman kendinizi onlara kanıtlamaya çalışma ihtiyacından kaynaklanır.
Bu; “Yeterince sevilirsem değerliyim” inancı üzerine kurulmuş, özsaygı ile ilgili bir mücadeledir.

5. Medya ve Kültürel Etkiler

Romantik filmler, diziler, sosyal medya: Tüm bu platformlar belli karakterleri “çekici” veya “ideal partner” gibi sunarak, bilinçdışı tercihlerinizi yönlendirebilir. Zarar verici dinamikler bile “tutkulu aşk” gibi lanse edilebilir.

Peki Bu Döngüyü Nasıl Kırabilirim?

1. Farkındalık Kazan

İlk adım: Kendine dürüstçe şu soruyu sor.
➡️ “Duygusal olarak hep aynı şablonu mu yaşıyorum?”

Bir ilişki günlüğü tutmak, tekrar eden duyguları ve davranışları fark etmeni kolaylaştırır.

2. Bağlanma Stilini Tanı

Online testler ya da bir uzmanın yardımıyla bağlanma stilini keşfet. Böylece neden belirli kişilere çekildiğini daha net görebilirsin.

3. Değeri Kendinde Ara

Kendini değerli hissetmek için başkalarının sevgisine değil, kendi içsel kaynaklarına yönel. Meditasyon, öz-şefkat uygulamaları ve terapi bu noktada çok etkilidir.

4. Yeni Deneyimlere Açıl

Farklı karakterde insanlarla zaman geçir, sınırlarını genişlet. Her zaman “tipin” olan kişilere yönelmek yerine, seni duygusal olarak iyi hissettiren kişilere dikkat ver.

Sonuç: Aşk Bir Kalıp Olmak Zorunda Değil

Hep aynı tür insanlara âşık olmak bir tesadüf değil, bilinçdışı alışkanlıkların bir yansımasıdır. Ama bu döngü farkındalık ve içsel çalışma ile değiştirilebilir. Aşkı sadece tanıdık olanda değil, sağlıklı olan ilişkilerde de bulabileceğini unutma.